多彩なプレーで相手を欺こう!!
パス、ドリブル、シュートそれぞれの技術でたくさんのバリエーションを指導していきます!
プレーの幅に学年は関係ありません。
バスケットでは、ドリブルを前につくだけではなく後ろに向かってついたり、横へ向かってついたり様々な方向に向かって動きながらドリブルして相手をかわしたり、ボールを守ったりすることが大切です。自分の好きな方向に向かってドリブルをつけることで相手をかわすチャンスが広がります。
ボールコントロールすることに加え、スピードを遅くしたり早くしたりすることで相手をだますことができます。
また、足の歩幅やステップによってディフェンスのバランスを崩し抜くことができます。
1on1で使えるプレーの種類を知って、実践していこう!
パスをするとき、シュートをするとき、ボールを身体の真ん中で持つことで、ディフェンスにボールを奪うチャンスを与えてしまうことがあります。
状況によって、瞬時に片手でパスしたり、シュートをうてたりすることで相手に触らせずにプレーができるようになります。
※2024年度
アカデミースタッフ
※決まり次第、SNS等でお伝えさせていただきます。
〒243-0422神奈川県海老名市中新田3201-19
※施設のコインパーキング、ご利用可能です。
※参加費には、スポーツ保険代が含まれております。
※お支払い方法は銀行振込となります。
※振込手数料はお客様のご負担となりますので予めご了承ください。
※お申込み人数が定員数に達した場合は、締め切り日前でも受付を終了致しますのでご了承ください。
※ドリンクの補充用のジャグは用意いたしませんので各自ご持参ください。
時間 | 実施項目 |
---|---|
9:00 | 受付 |
9:15 | 入館 |
9:30 | 諸注意・本日の内容について・W-UP |
9:45 | ドリブル(重心移動、スピード強弱、方向転換、ステップ) |
10:15 | ドリブルムーブ ①ストップ&ゴー②ストップ&ゴー(ステップ入れて)③チェンジ、フェイント |
10:45 | ドリブル1on1(オールコート) |
11:15 | レイアップバリエーション(ボールの位置や投げ方を変えてうってみよう) |
11:45 | 1on1 |
12:00 | 昼食 |
13:00 | W-UP |
13:15 | 1ハンドシュート ①片手②ガイド③両手④キャッチ&シュート |
13:45 | ドリブルからパス/2on1 |
14:15 | ハーフ3on2/3on3 |
14:45 | オールコート4on2/4on4 |
15:30 | ゲーム形式 |
17:10 | 振り返り・課題 |
17:30 | 終了・片づけ |
※スケジュールに変更がある場合がございます。予めご了承ください。
時間 | 実施項目 |
---|---|
9:00 | 受付 |
9:15 | 入館 |
9:30 | 諸注意・本日の内容について・W-UP |
9:45 | ドリブルコントロール ・2ボールドリブル/テニスボール |
10:15 | ドリブルムーブ ①ドリブルフェイク②ドリブルバック |
10:45 | ドリブル1on1 (ハーフコート) |
11:15 | もらい方、ジャブステップ、シェービング ・ボールをもらってからのフェイント動作 |
11:45 | 1on1 |
12:00 | 昼食 |
13:00 | W-UP |
13:15 | ゴール下シュート(ペイント内) バリエーションについて |
13:45 | リバウンドシュート |
14:15 | 1on1(コンタクトについて) |
14:45 | 3on2/3on3 |
15:30 | ゲーム形式 |
17:10 | 振り返り・課題 |
17:30 | 終了・片づけ |
※スケジュールに変更がある場合がございます。予めご了承ください。
※3/30は4/1-4/2の内容をまとめた内容で実施いたします。
※バスケットゴールは全学年統一して3m05cmで実施しております。内容によっては、低くする場合もあります。
キャンプに参加ご希望の方は、下記のフォームに必須事項を明記の上、お申込み下さい。
【お問い合わせ先】
横浜ビー・コルセアーズ
キャンプ担当:飯田 都季(いいだ とき)
Mail:t.iida@b-corsairs.com / Tel:080−3485−9577 (火~日10〜21時/月曜日定休日)