ドリブル、シュートを中心とし基礎から応用まで練習していきます。右手も左手でも自由自在にボールを扱える土台づくりをしていこう!!
バスケットでは、ドリブルを前につくだけではなく後ろに向かってついたり、横へ向かってついたり様々な方向に向かって動きながらドリブルして相手をかわしたり、ボールを守ったりすることが大切です。自分の好きな方向に向かってドリブルをつけることで相手をかわすチャンスが広がります。
ボールコントロールすることに加え、スピードを遅くしたり早くしたりすることで相手をだますことができます。また、足の歩幅やステップによってディフェンスのバランスを崩し抜くことができます。
1on1で使えるプレーの種類を知って、実践していこう!
パスをするとき、シュートをするとき、ボールを身体の真ん中で持つことで、ディフェンスにボールを奪うチャンスを与えてしまうことがあります。状況によって、瞬時に片手でパスしたり、シュートをうてたりすることで相手に触らせずにプレーができるようになります。
小学3,4年生 男女
2021年4月2日(金)
ユースチームU8,U9,U10コーチ
ユースチームU13~U15コーチ
ユースチームU13~U15男子コーチ
〒243-0422
神奈川県海老名市中新田3201-19
※当日集金
※参加費には、スポーツ保険代が含まれております。
※感染リスクを軽減するため、封筒に参加費を入れていただき、封筒に氏名と金額をご記入の上お持ちください。
※お申込み人数が定員数に達した場合は、締め切り日前でも受付を終了致しますのでご了承ください。
※感染症対策としてドリンク補充用のジャグは用意いたしませんので各自ご持参ください。
感染症予防のため、キャンプ開催における活動規則を設けております。必ずご確認の上ご参加くださいますようお願い申し上げます。
健康チェックシートをこちらからダウンロードの上、必要事項にご記入のいただき、当日ご提出ください。
時間 | 実施項目 |
---|---|
9:00 | 受付 |
9:15 | 諸注意・本日の内容について |
9:30 | W-UP |
9:45 | ドリブル(重心移動、スピード強弱、方向転換、ステップ) |
10:15 | ドリブルムーブ ①ストップ&ゴー ②ストップ&ゴー(ステップ入れて) ③チェンジ、フェイント |
10:45 | ラグビー1on1/ドリブル1on1 |
11:15 | レイアップバリエーション(ボールの位置や投げ方を変えてうってみよう) |
11:45 | 1on1 |
12:00 | 昼食 |
13:00 | W-UP |
13:15 | 1ハンドシュート ①片手 ②ガイド ③両手 ④キャッチ&シュート |
13:45 | ドリブルからパス/2on1 |
14:15 | ドリブルバック/2on1,2on2 |
14:45 | ハーフ3on2/3on3 |
15:30 | ゲーム形式 |
16:30 | 振り返り・課題 |
17:00 | 終了・片づけ |
※スケジュールに変更がある場合がございます。予めご了承ください。
キャンプに参加ご希望の方は、下記のフォームに必須事項を明記の上、お申込み下さい。
【お問い合わせ先】
横浜ビー・コルセアーズ
キャンプ担当:飯田 都季(いいだ とき)
Mail:t.iida@b-corsairs.com / Tel:080-3485-9577 (10:00〜18:00)