バスケットはボールを使うスポーツですが、実はボールコントロールが上手くなるだけでは上達し続けることはできません。
実はここに知らないと差がついてしまう「上達の壁」があります。
今回のキャンプではその壁を参加する選手皆に乗り越えてもらうためのキャンプです。
「ドリブルは上手につけるようになったけど、1on1や試合でなかなか活躍ができない。」
「ハンドリングにはそれほど差がないのに、どうしても1対1になると勝てない。」
「相手の方が足が遅いのに、抜くことができない。」
こんな悩みを持っている選手には今回のキャンプがぴったりです!
上手な選手はボールの扱いに合わせて、ステップのスピードや歩幅・タイミングのコントロールを行っています。
このキャンプではこれらのコントロールを身に付けることにしっかりと時間を割いて指導していきます。
キャンプの中盤ではレイアップやシュートのバリエーションも学びますので、仕掛けるところからフィニッシュまで一通り学ぶことができます。
さらにキャンプ後半の実戦形式では、学んだことを早速試すことができます。
キャンプで感覚を覚え、毎日意識して練習をしていれば、上達した自分に気づくことができるはずです!
是非奮ってご参加ください!
バスケのドリブルでは、ただ前でつければ良いというわけではありません。
後ろに向かってついたり、横へ向かってついたり様々な方向に向かって動きながらドリブルして相手をかわしたり、ボールを守ったりすることが大切です。
自分の思い通りの方向へドリブルをつけることで相手をかわすチャンスが広がります。
ボールコントロールすることに加え、スピードを遅くしたり早くしたりすることで相手をだますことができます。
また、足の歩幅やステップによってディフェンスのバランスを崩し抜くことができます。
1on1で使えるプレーの種類を知って、実践していこう!
パスをするとき、シュートをするとき、ボールを身体の真ん中で持つことで、ディフェンスにボールを奪うチャンスを与えてしまうことがあります。
状況によって、瞬時に片手でパスしたり、シュートをうてたりすることで相手に触らせずにプレーができるようになります。
小学3年生~小学4年生 男女
2020年8月7日(金)
ユースチームU8,U9,U10ヘッドコーチ
〒243-0422 神奈川県海老名市中新田3201-19
※参加費には、スポーツ保険代が含まれております。
※お支払い方法は銀行振込となります。
※お申込み人数が定員数に達した場合は、締め切り日前でも受付を終了致しますのでご了承ください。
※感染症対策としてドリンクの補充用のジャグは用意いたしませんので各自ご持参ください。
感染症予防のため、キャンプの開催にあたりサマーキャンプ2020における活動規則を設けております。必ずご確認の上ご参加くださいますようお願い申し上げます。
時間 | 実施項目 |
---|---|
9:00 | 受付 |
9:15 | 諸注意・本日の内容について |
9:30 | ウォーミングアップ |
9:45 | ドリブル 重心移動、スピード強弱、方向転換、ステップ |
10:15 | ドリブルムーブ ①ストップ&ゴー②ストップ&ゴー(ステップ入れて)③チェンジ、フェイント |
10:45 | ラグビー1on1 ドリブル1on1 |
11:15 | レイアップバリエーション ボールの位置や投げ方を変えてうってみよう |
11:45 | 1on1 |
12:00 | 昼食 |
13:00 | ウォーミングアップ |
13:15 | 1ハンドシュート ①片手②ガイド③両手④キャッチ&シュート |
13:45 | ドリブルからパス/2on1 |
14:15 | ドリブルバック 2on1,2on2 |
14:45 | ハーフ3on2/3on3 |
15:30 | ゲーム形式 |
17:00 | 終了・片づけ |
※スケジュールに変更がある場合がございます。予めご了承ください。
キャンプに参加ご希望の方は、下記のフォームに必須事項を明記の上、お申込み下さい。
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当サマーキャンプは定員に達したため、今後のご応募はキャンセル待ちでの対応とさせていただきます。
【お問い合わせ先】
横浜ビー・コルセアーズ
キャンプ担当:滝嶋 凌佑(たきしま りょうすけ)
Mail:r.takishima@b-corsairs.com / Tel:080−3016−6350 (平日10~18時)