小学生5.6年生女子に合った練習方法や指導を実施致します!
男子に比べ、女子の方が両手を使ってシュートやパスをする選手が多くいるかと思います。
レベルが高くなればディフェンスに応じたプレーが必要になります。
片手でシュートをうつことやパスをするスキルが必ず必要な時が来ます!
自分の成長が止まってから身に付けようとしてもいざ、実践すると癖で両手投げをしてミスに繋がること。
頭ではわかっているのに身体がいうことを効いてくれないなんてことが出てきてしまいます。
今の年齢だからこそ身に付けられる、伸ばしていけることがたくさんあります!
状況に応じたプレーができるように型にハマったプレーではなく自由自在に自分の身体を動かして相手を翻弄するプレイヤーを目指していきましょう!
利き手だけでなくはどちらの手でもドリブルやシュートができることは、シュートブロック、ドリブルカットを防ぐことに繋がりプレーの幅も大きく広がります。
また、ボールコントロールに余裕が生まれることでディフェンスを見る時間に余裕ができ、状況判断が良くなることにも繋がります。
身体のどの位置からでもシュートを打つことができることは得点する機会の増加に繋がります。
ブロックされてしまうという恐怖心を取り除いてよりゴールから近い位置でシュートを打てるようにしていきます。
セカンドチャンスとは、シュートが外れた後、オフェンスがリバウンドを確保し再度攻撃のチャンスを得ることです。
自分が放ったシュートが落ちたかを直ちに判断し、自らボールを取りにいってシュートチャンスを広げていくことを学んでいきます。
1on1の練習では自分の目の前のディフェンスを見て抜けばいいですが、実際のゲームでは、マークマンのディフェンスだけではなく、1on1にいくスペース、他のディフェンスのポジショニング、味方選手のポジションなど事前に見ておくべきところはたくさんあります。
また、バスケットのゲームでも特にアウトナンバーや速攻は得点できるチャンスが広がります。素早く正確な判断ができるようにしていきましょう!
小学5年生~小学6年生 女子
2020年8月7日(金)
ユースチームU10,U12,U14女子ヘッドコーチ
ユースチームU15女子アシスタントコーチ
〒243-0422 神奈川県海老名市中新田3201-19
※参加費には、スポーツ保険代が含まれております。
※お支払い方法は銀行振込となります。
※お申込み人数が定員数に達した場合は、締め切り日前でも受付を終了致しますのでご了承ください。
※感染症対策としてドリンクの補充用のジャグは用意いたしませんので各自ご持参ください。
感染症予防のため、キャンプの開催にあたりサマーキャンプ2020における活動規則を設けております。必ずご確認の上ご参加くださいますようお願い申し上げます。
時間 | 実施項目 |
---|---|
9:00 | 受付 |
9:15 | 諸注意・目標設定について |
9:30 | W-UP |
9:45 | 自由自在にボールをコントロールしてドリブルをする練習 |
10:15 | ドリブルフェイクで相手をかわす練習 ディフェンスの付き方に応じたドリブルと身体の使い方、スペースの活用について |
10:45 | ペイントアタックに特化したシュート |
11:15 | ディフェンスの状況をみて練習したシュートをチャレジする |
12:00 | 昼食 |
13:00 | キャッチ&シュート シュートを打つときのスタンスとポジションを確認しスムーズに1on1の姿勢を作る |
13:15 | 素早い状況判断をするために必要なプレー |
13:45 | アウトナンバー 数的有利な状況での練習 |
14:15 | セカンドチャンスで得点チャンスを広げる |
15:00 | 3on3 ・「手前」と「奧」をみて攻撃をする ・失敗を失敗で終わるのではなく、成功になるまでチャレンジする。 |
15:30 | ゲーム形式 |
16:30 | 振り返り・夏までの課題 |
17:00 | 終了・片づけ |
※スケジュールに変更がある場合がございます。予めご了承ください。
キャンプに参加ご希望の方は、下記のフォームに必須事項を明記の上、お申込み下さい。
メール送信後に自動返信のメールが受信できない場合、お申込みが完了していない場合がございます。
b-corsairs.comからのメールが受信できるよう設定のご確認をお願いいたします。
身体状況についての連絡事項(持病や怪我等)はお申込みフォーム備考欄に記載してください
【お問い合わせ先】
横浜ビー・コルセアーズ
キャンプ担当:滝嶋 凌佑(たきしま りょうすけ)
Mail:r.takishima@b-corsairs.com / Tel:080−3016−6350 (平日10~18時)