
バスケットボールの攻撃をつくる一番の基礎が「ドリブルスキル」です。
今回のクリニックでは、ボールを失わずに運び、相手をかわして前に進むための技術を、楽しみながら段階的に習得していきます。
まずは、正しい姿勢と指先でコントロールする感覚を身につけ、強く・低く・安定したドリブルをつくります。
そこから、ストップ&ゴーによるスピードの強弱、左右の方向チェンジ、視野を上げて周りを見ながらドリブルすることに挑戦していきます。
最後はディフェンスを相手にした対人形式で、実際に仕掛ける・抜く・守られる経験を通して、試合で使えるドリブルを磨いていきます。
小学生のうちに身につけたい「奪われないドリブル」「状況を見て仕掛ける判断力」をしっかり育て、自分の力でコートを切り開ける選手をめざします!

◯ボールに触れる回数を増やそう
▼セッションポイント: 思い通りに動かせる”指先コントロール”とは?? ▼
ドリブルの土台は、手のひらではなく「指先」でボールを扱う感覚です。
転がす・叩く・つく・キャッチするなど、さまざまなタッチでボールに慣れ、どの方向にもスムーズに動かせる“ボールと仲良くなる力”を身につけます!
◯強く・低く・視野を上げて運べる姿勢を作ろう
▼セッションポイント: 姿勢とスピードの変化で相手をずらすコツは?? ▼
正しい姿勢でのドリブルは、相手に奪われにくく、次の動作に移りやすくなります。
重心を低く保ち、指先でコントロールしながら、ストップ&ゴーや左右のチェンジで“抜くためのリズム”をつくります。
このセッションでは、試合でそのまま使える動きを身につけます!
◯ディフェンスを見て判断しながら仕掛けよう
▼セッションポイント: 相手に読まれないドリブルとは?? ▼
顔を上げたまま周りを見て、コースを選びながらドリブルする技術を学びます。
対人でプレッシャーを受けた中で、スピード変化・フェイク・方向チェンジを組み合わせ、“抜くタイミング”と“奪われない距離感”を実戦の中で体験します。
このセッションで、自分でチャンスを作るドリブルを身につけよう!

13:00-16:00
横浜ビー・コルセアーズ U14男子HC
〒244-0801 神奈川県横浜市戸塚区品濃町550-8
【会場の注意事項】
※当日集金(封筒に参加費を入れていただき、封筒に氏名と金額をご記入の上お釣りのないようにお持ちください。)
※参加費には、スポーツ保険代が含まれております。
※定員に達した場合、期日前に締め切らせていただきます。
| 時間 | 実施項目 |
|---|---|
| 12:30 | 受付・入館 |
| 13:00 | 開始・W-UP |
| 13:20 | ハンドリング(指先コントロール、ドリブル姿勢) |
| 13:50 | ドリブルワーク(チェンジ、スピード変化、リズム) |
| 14:20 | 実践ドリブル(周りを見ながら判断・駆け引き、1on1〜3on3) |
| 15:00 | ゲーム形式 |
| 16:00 | 終了 |
| 16:30 | 退館 |
※スケジュールに変更がある場合がございます。予めご了承ください。
横浜ビー・コルセアーズ
クリニック担当:玉木 海成
Mail:k.tamaki@b-corsairs.com
Mobile:080-4838-2340